Secrets of optimal athletic performance to reach the top
Secrets of optimal athletic performance to reach the top التغذية السليمة لتحقيق الأداء الرياضي الأمثل تعد التغذية السليمة إحدى الركائز الأساسية لتحقيق الأداء الرياضي الأمثل. يتمثل الهدف الأساسي من التغذية السليمة في توفير الطاقة والنشويات اللازمة للجسم لضمان استمرارية التدريب وتحقيق الأداء الفعّال. على الرياضيين أن يركزوا على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات لضمان تعزيز…